3 Cool Ways to Revive Tired, Puffy Eyes
Eyes look swollen from too much partying, too much computer time, too much sleep - or too little - a bad cold, or simply loose under - eye skin caused by heredity, aging, or both.
Whatever the cause of puffed-up peepers, here's how to deflate them fast. Just head for the kitchen and...Slice a cucumber.
Dermatologists aren't sure what's behind the anti-inflammatory effects of cucumbers but here's a possible explanation: The veggies contain a combo of mild natural acids that reduce water retention. Some beauty pros say cucumbers work best when they're cold, which makes sense: Since cukes are 90 percent water, chilled slices are like delicate mini-ice packs.
Reach for the peas. Any bag of frozen food will do, but frozen baby peas have a way of fitting into the nooks and crannies around your eyes. Put a soft cloth around the plastic package to protect your skin from the friged surface, then chill out for 5 to 15 minutes while the cold shrinks the swelling.
Make a milk bath Milk is a natural soother if eyes are irritated as well as puffy. "Just don?t use skim milk, since it doesn?t contain fat, one of milk?s most soothing components," says New York dermatologist Amy Wechsler, MD. Other ingredients in milk that calm swollen skin: protein, amino acids, lactic acid, and vitamins A and D. Pour milk into a bowl of ice, so it gets really cold, saturate a clean washcloth and apply to eyes for up to 15 minutes. Soak and reapply when the cloth loses its cool.
P.S. if puffy eyes are a chronic problem, eye-shapped packs filled with gel that freezes are a worthwile investment...and they don't drip.
Top 10 Foods for a Good Night's Sleep
What is the secret to getting a solid 7 to 8 hours of sleep? Head for the kitchen and enjoy one or two of these 10 foods. They relax tense muscles, quiet buzzing minds, and/or get calming, sleep-inducing hormones - serotonin and melatonin - flowing. Yawning yet?
Bananas. They're practically a sleeping pill in a peel. In addition to a bit of soothing melatonin and serotonin, bananas contain magnesium, a muscle relaxant.
Chamomile tea. The reason chamomile is such a staple of bedtime tea blends is its mild sedating effect - it's the perfect natural antidote for restless minds/bodies.
Warm milk. It's not a myth. Milk has some tryptophan - an amino acid that has a sedative - like effect - and calcium, which helps the brain use tryptophan. Plus there's the psychological throw-back to infancy, when a warm bottle meant "relax, everything's fine."
Honey. Drizzle a little in your warm milk or herb tea. Lots of sugar is stimulating, but a little glucose tells your brain to turn off orexin, a recently discovered neurotransmitter that's linked to alertness.
Potatoes. A small baked spud won't overwhelm your GI tract, and it clears away acids that can interfere with yawn-inducing tryptophan. To up the soothing effects, mash it with warm milk.
Oatmeal. Oats are a rich source of sleep - inviting melatonin, and a small bowl of warm cereal with a splash of maple syrup is cozy - plus if you've got the munchies, it's filling too.
Almonds. A handful of these heart-healthy nuts can be snooze-inducing, as they contain both tryptophan and a nice dose of muscle-relaxing magnesium.
Flaxseeds. When life goes awry and feeling down is keeping you up, try sprinkling 2 tablespoons of these healthy little seeds on your bedtime oatmeal. They're rich in omega-3 fatty acids, a natural mood lifter.
Whole-wheat bread. A slice of toast with your tea and honey will release insulin, which helps tryptophan get to your brain, where it's converted to serotonin and quietly murmurs "time to sleep."
Turkey. It's the most famous source of tryptophan, credited with all those Thanksgiving naps. But that's actually modern folklore. Tryptophan works when your stomach's basically empty, not overstuffed, and when there are some carbs around, not tons of protein. But put a lean slice or two on some whole-wheat bread mid-evening, and you've got one of the best sleep inducers in your kitchen.
What if none of these foods help you get your zzz's? Check out your sleep habits with this quick RealAge test to find out what?s keeping you up at night. http://www.realage.com/health_guides/RLS/intro.aspx
For an extra treat, here's the ultimate sleep-inducing snack...Lullaby MuffinsMakes 12 low-fat muffinsBetween the bananas, the whole wheat, and the honeyed touch of sweetness, these muffins are practically an edible lullaby. · 2 cups whole-wheat pastry flour· 1/2 teaspoon salt· 1 tablespoon baking powder· 2 large, very ripe bananas· 1/3 cup applesauce· 1/4 cup honey· 1/2 cup milk or soymilk
Preheat oven to 350F. In a large bowl, combine the flour (make sure it's whole-wheat pastry flour or you'll produce golf balls, not muffins), salt, and baking powder. In a blender, puree the bananas; add the applesauce, honey, and milk. Blend well. Pour the banana mixture into the dry ingredients and stir until just moistened. Line muffin tins with paper muffin cups, pour in batter, and bake 30 minutes or until tops are lightly brown and slightly springy.
Nutrition FactsPer serving: 119 calories; 1g fat; 2.5g protein; 27g carbohydrates; 10g sugars; 133mg sodium; 3g fiber; 35mg magnesium
Sunday, January 28, 2007
Tuesday, January 23, 2007
Taud taud na gidili sa tibook probinsiya sa bukidnon ang paggamit ug aerial spray sa mga tanum.
Kini ang gisugilon ni sangguniang panlalawigan board member roland detecio atoll sa tulumanong impruntu kaganihang buntag.
Kini isip reaksiyon usab sa giumol nga ordinansa sa konseho sa dakbayan sa dabaw sa hingpit nga pagban sa aerial spraying sa mga kasagingan ug uban pa.
Sumala ni detecio nga gani ang ordinansa sa dakbayan sa dabaw, usa sa gibasehan niini mao ang ordinansa dinhi sa bukidnon.
Ang aerial spraying gihulagway nga delikado sa kinaiyahan ibuga ang kimekal gamit ang eroplano ug dili maseguro ang target niini tungod sa huyop sa hangin.
Sa pagkakaon matod ni detecio, boom spray ang gitugutan dinhi sa probinsiya.
Adunay task force usab nga gimugna aron sa pagpaniid sa implementasyon sa maong balaudnon.
Cue in:
Cue out
Kini ang gisugilon ni sangguniang panlalawigan board member roland detecio atoll sa tulumanong impruntu kaganihang buntag.
Kini isip reaksiyon usab sa giumol nga ordinansa sa konseho sa dakbayan sa dabaw sa hingpit nga pagban sa aerial spraying sa mga kasagingan ug uban pa.
Sumala ni detecio nga gani ang ordinansa sa dakbayan sa dabaw, usa sa gibasehan niini mao ang ordinansa dinhi sa bukidnon.
Ang aerial spraying gihulagway nga delikado sa kinaiyahan ibuga ang kimekal gamit ang eroplano ug dili maseguro ang target niini tungod sa huyop sa hangin.
Sa pagkakaon matod ni detecio, boom spray ang gitugutan dinhi sa probinsiya.
Adunay task force usab nga gimugna aron sa pagpaniid sa implementasyon sa maong balaudnon.
Cue in:
Cue out
Complainant of Rape Case Against Barangay Chairman Ask for Reinvestigation
By: Aurell P. Arais
Malaybalay City - Barangay Captain Ciriaco Ganahon Jr. of Patpat, Malaybalay City is not yet finally freed from his ordeal as the complainant of rape case against him filed a motion for reconsideration and or reinvestigation.
The complainant (name withheld) through her counsel , filed a motion for reconsideration last January 22, 20007 against the resolution handed down by the office of the city prosecutor dismissing the case against the said barangay captain.
Earlier, the investigating prosecutor handed down the resolution dismissing the case on the underlying reason that the admitted sexual intercourse between the complainant and respondent, if there was indeed any, was agreed by them and was therefore consensual hence there is no probable cause.
The respondent was also ordered released from detention.
But the complainant expressed her disappointment over the haste of which the preliminary investigation was conducted which lasted only for less than an hour and the resolution was not reflective on her testimony.
The complainant strongly disputed the resolution of the prosecutor and asserted that it was not indeed a consensual sexual act.
The complainant said that she sustained injuries at her back caused by the hardness of the stones and cement of the road and injuries at her knees and arms caused by the force and the dehumanizing treatment of respondent depicting that it was not consensual.
The victim alleged that she was terrified during the rape incident as the respondent was holding a gun.
If a reinvestigation of the case will be granted the complainant further ask for involvement of a female prosecutor in compliance with section 4 of Republic Act No. 8505, otherwise known as “Rape Victim Assistance and Prosecution Act of 1998”.
-=###=-
Malaybalay City - Barangay Captain Ciriaco Ganahon Jr. of Patpat, Malaybalay City is not yet finally freed from his ordeal as the complainant of rape case against him filed a motion for reconsideration and or reinvestigation.
The complainant (name withheld) through her counsel , filed a motion for reconsideration last January 22, 20007 against the resolution handed down by the office of the city prosecutor dismissing the case against the said barangay captain.
Earlier, the investigating prosecutor handed down the resolution dismissing the case on the underlying reason that the admitted sexual intercourse between the complainant and respondent, if there was indeed any, was agreed by them and was therefore consensual hence there is no probable cause.
The respondent was also ordered released from detention.
But the complainant expressed her disappointment over the haste of which the preliminary investigation was conducted which lasted only for less than an hour and the resolution was not reflective on her testimony.
The complainant strongly disputed the resolution of the prosecutor and asserted that it was not indeed a consensual sexual act.
The complainant said that she sustained injuries at her back caused by the hardness of the stones and cement of the road and injuries at her knees and arms caused by the force and the dehumanizing treatment of respondent depicting that it was not consensual.
The victim alleged that she was terrified during the rape incident as the respondent was holding a gun.
If a reinvestigation of the case will be granted the complainant further ask for involvement of a female prosecutor in compliance with section 4 of Republic Act No. 8505, otherwise known as “Rape Victim Assistance and Prosecution Act of 1998”.
-=###=-
Wednesday, January 17, 2007
Search for Outstanding Barangay Governance Ipahigayon
By: Aurell P. Arais/ Alvin Lim
Malaybalay City - Gipahigayon dili pa lamang dugay ang search for outstanding barangay government committee meeting diin giapilan sa tanang mga head of officers sa city hall ning dakbayan.
Matod pa ni City Local Government Officer Maria Daniot, ang mga barangay nga muqualify alang sa maong award kinahanglan nga makakuha ug total points nga 75 porsyinto pataas.
Gibahin usab sa tulo ka kategorya ang mga barangay diin category A, ang mga barangay nga adunay internal revenue allotment kon IRA nga usa ka milyon ka pesos pataas; category B ang mga barangay nga adunay IRA nga 500 mil ka pesos apan dili moabot usa ka milyon ug category C ang mga barangay nga adunay IRA ubos sa 500 mil ka pesos.
Criteria sa maong indigay naglangkob sa DILG administrative requirement, kahusay ug kalinaw, pagpanalipod sa kinaiyahan, maayong panglawas, kasiguruhan sa pagkaon ug nutrisyon, panginabuhian ug kinitaan, edukasyon, inprastraktura, pagdumala sa panudlanan ug uban pa.
Pagabasihan sa maong criteria mao ang tuig 2006 nga rekord sa matag barangay diin pagasugdan ang evaluation karong Pebrero sulod sa tulo ka semana ug ang ikaupat nga semana mao ang meeting alang sa final assessment.
Dugang pa ni Daniot, ang barangay nga makasugakod isip best barangay performer sulod sa tulo ka tuig gilayon nga ma-qualify alang sa Hall of Fame award nga diin adunay maintenance cash award nga 300 mil ka pesos alang sa mga proyekto ug programa niini.
Ang dakbayan sa Malaybalay gibugkos sa 46 ka mga barangay.
-=###=-
Malaybalay City - Gipahigayon dili pa lamang dugay ang search for outstanding barangay government committee meeting diin giapilan sa tanang mga head of officers sa city hall ning dakbayan.
Matod pa ni City Local Government Officer Maria Daniot, ang mga barangay nga muqualify alang sa maong award kinahanglan nga makakuha ug total points nga 75 porsyinto pataas.
Gibahin usab sa tulo ka kategorya ang mga barangay diin category A, ang mga barangay nga adunay internal revenue allotment kon IRA nga usa ka milyon ka pesos pataas; category B ang mga barangay nga adunay IRA nga 500 mil ka pesos apan dili moabot usa ka milyon ug category C ang mga barangay nga adunay IRA ubos sa 500 mil ka pesos.
Criteria sa maong indigay naglangkob sa DILG administrative requirement, kahusay ug kalinaw, pagpanalipod sa kinaiyahan, maayong panglawas, kasiguruhan sa pagkaon ug nutrisyon, panginabuhian ug kinitaan, edukasyon, inprastraktura, pagdumala sa panudlanan ug uban pa.
Pagabasihan sa maong criteria mao ang tuig 2006 nga rekord sa matag barangay diin pagasugdan ang evaluation karong Pebrero sulod sa tulo ka semana ug ang ikaupat nga semana mao ang meeting alang sa final assessment.
Dugang pa ni Daniot, ang barangay nga makasugakod isip best barangay performer sulod sa tulo ka tuig gilayon nga ma-qualify alang sa Hall of Fame award nga diin adunay maintenance cash award nga 300 mil ka pesos alang sa mga proyekto ug programa niini.
Ang dakbayan sa Malaybalay gibugkos sa 46 ka mga barangay.
-=###=-
Tuesday, January 16, 2007
Garci Giayran ni Zubiri
By: Aurell P. Arais
Nanganti si Gobernador Jose Maria Zubiri nga bisan unsay mahitabo dili ug dili gayud niya sabakon si kanhi Comelec Commissioner Virgilio Garcillano sa pagkakongresista sa unang distrito ning lalawigan sa Bukidnon.
Sa paghinabi sa Radyo Bandilyo, si Zubiri miingon nga bisan unsaon dili mahitabo nga iyang paluyuhan sa iyang kandidatura si Garcillano isip representante.
“Nganong ako man siyang sabakon sa pulitika nga kontrobersiyal man na siya. Dili gyud ko magsabak sa usa ka tawo nga kontrobersiyal labaw na gyud si Garcillano. Sukad masukad pa, kontrobersiyal na kanang daan. Unsa naman lang ang ikasulti sa mga tawo nga hasta ko mosabak sa tawo nga kontrobersiyal”, sigun pa ni Zubiri.
Matod sa gobernador nga bisan manduan pa siya sa malakanyang, di gayud mahitabo nga iyang tunlon si Garci.
Sayo niini, mipagawas ug pamahayag ang malakanyang nga suportado sa administrasyon si Garcillano sa iyang kandidatura.
Apan giingon ni Zubiri nga dihang iyang gisukna si First Gentleman Mike Arroyo kung tinuod ba nga suportado sa unang pamilya si Garci nangulipas ang unang ginoo.
“Nangutana ko kay presidente kay nagkita mi sa usa ka kasal nag-ingon siya nga dili, namalibad man sila. Didto man si First Gentleman, ingon ko ikaw man ang iyang gipanghinambog namalibad man siya, namalibad man silang tanan”, asoy pa ni Zubiri.
Apan gitataw ni Zubiri nga kung ugaling mogawas nga himoong official candidate sa mga arroyo si Garcillano andam niya kining sungagon ug tugbangan.
Gani gibutyag niini nga aduna na siyay giandam nga pang-atbang kang Garci sa unang distrito pagka-kongresista ilawom sa partido lakas si Edoy Pancrudo, kanhing board member sa lalawigan.
Kung mahinayon, mahimong tulo ang magtigi pagkarepresentante sa unang distrito sa Bukidnon, si Acosta, Garcillano ug Pancrudo.
=-###-=
Nanganti si Gobernador Jose Maria Zubiri nga bisan unsay mahitabo dili ug dili gayud niya sabakon si kanhi Comelec Commissioner Virgilio Garcillano sa pagkakongresista sa unang distrito ning lalawigan sa Bukidnon.
Sa paghinabi sa Radyo Bandilyo, si Zubiri miingon nga bisan unsaon dili mahitabo nga iyang paluyuhan sa iyang kandidatura si Garcillano isip representante.
“Nganong ako man siyang sabakon sa pulitika nga kontrobersiyal man na siya. Dili gyud ko magsabak sa usa ka tawo nga kontrobersiyal labaw na gyud si Garcillano. Sukad masukad pa, kontrobersiyal na kanang daan. Unsa naman lang ang ikasulti sa mga tawo nga hasta ko mosabak sa tawo nga kontrobersiyal”, sigun pa ni Zubiri.
Matod sa gobernador nga bisan manduan pa siya sa malakanyang, di gayud mahitabo nga iyang tunlon si Garci.
Sayo niini, mipagawas ug pamahayag ang malakanyang nga suportado sa administrasyon si Garcillano sa iyang kandidatura.
Apan giingon ni Zubiri nga dihang iyang gisukna si First Gentleman Mike Arroyo kung tinuod ba nga suportado sa unang pamilya si Garci nangulipas ang unang ginoo.
“Nangutana ko kay presidente kay nagkita mi sa usa ka kasal nag-ingon siya nga dili, namalibad man sila. Didto man si First Gentleman, ingon ko ikaw man ang iyang gipanghinambog namalibad man siya, namalibad man silang tanan”, asoy pa ni Zubiri.
Apan gitataw ni Zubiri nga kung ugaling mogawas nga himoong official candidate sa mga arroyo si Garcillano andam niya kining sungagon ug tugbangan.
Gani gibutyag niini nga aduna na siyay giandam nga pang-atbang kang Garci sa unang distrito pagka-kongresista ilawom sa partido lakas si Edoy Pancrudo, kanhing board member sa lalawigan.
Kung mahinayon, mahimong tulo ang magtigi pagkarepresentante sa unang distrito sa Bukidnon, si Acosta, Garcillano ug Pancrudo.
=-###-=
Wednesday, January 10, 2007
General Santos ug Kidapawan Gitay-og sa Bomba; 6 Patay 22 Samdan
by: Aurell P. Arais
Patay ang unom ka mga tawo dihang mibusikad ang usa ka bomba sa merkado publiko didto sa dakbayan sa heneral santos kagahapong adlawa (Disyembre 10, 2007).
Samdan sab sa panghitabo ang mokabat 22 ka mga tawo.
Particular nga mibusikad ang bomba mga alas 6 sa gabii, tunong sa usa ka lotto outlet nga maayong pagkagutaytay.
Tulo ka mga tawo ang hinanaling patay sa maong panghitabo samtang misunod ang laing tulo samtang gidala sa hospital.
Lakip sa namatay ang duha ka batang lalaki adunay panuigon nga 8 ug 12 anyos.
Wa pay tataw nga suspetsado sa panghitabo apan adunay pagduda nga basin hinimoan sa mga terorista nga may kutay sa jemaah islamiya.
Samtang sa dakbayan sa kidapawan, laing bomba usab ang mibusikad nga miresulta sa pagkasamad sa duha ka mga tawo.
Mibuto ang maong bomba duol sa pnp outpost mga alas 8:40 kagabii.
Atol sa maong panghitabo ang paglabay sa duha ka mga tawo hinungdan nga sila maoy nasamdan.
Wa pa usay tinong suspetsado sa naasoy nga bombing incident.
Apan kusog ang pagduda nga hinimoan kining tanan sa mga terorista aron lisangon ang mga delegado nga modangat sa nasod aron sa pagtambong sa asean summit didto sa dakbayan sa sugbu.
=-###=-
Samdan sab sa panghitabo ang mokabat 22 ka mga tawo.
Particular nga mibusikad ang bomba mga alas 6 sa gabii, tunong sa usa ka lotto outlet nga maayong pagkagutaytay.
Tulo ka mga tawo ang hinanaling patay sa maong panghitabo samtang misunod ang laing tulo samtang gidala sa hospital.
Lakip sa namatay ang duha ka batang lalaki adunay panuigon nga 8 ug 12 anyos.
Wa pay tataw nga suspetsado sa panghitabo apan adunay pagduda nga basin hinimoan sa mga terorista nga may kutay sa jemaah islamiya.
Samtang sa dakbayan sa kidapawan, laing bomba usab ang mibusikad nga miresulta sa pagkasamad sa duha ka mga tawo.
Mibuto ang maong bomba duol sa pnp outpost mga alas 8:40 kagabii.
Atol sa maong panghitabo ang paglabay sa duha ka mga tawo hinungdan nga sila maoy nasamdan.
Wa pa usay tinong suspetsado sa naasoy nga bombing incident.
Apan kusog ang pagduda nga hinimoan kining tanan sa mga terorista aron lisangon ang mga delegado nga modangat sa nasod aron sa pagtambong sa asean summit didto sa dakbayan sa sugbu.
=-###=-
Monday, January 8, 2007
Bata Natawo Duhay Ulo
Ni Ramil H. Bajo
TANTANGAN, South Cotabato – Nabulabog ang mga katawhan sa tibook lalawigan sa south cotabato gumikan sa pagkahimugso sa usa ka bata nga duha ang ulo, tulo ang tiil pero usa lamang ang lawas.
Ang usa ka ulo iya sa babaye samtang ang lain nga ulo iya sa lalaki.
Gihulagway nga gwapo ug gwapa ang hulagway sa duha ka ulo nga daw sama sa amerikano puro tag-as ang ilong ug perte ka puti.
Ang duha gihinganlan nga Stephen Mark ug Stefani Anne, sigun sa tatay nga si Allan Mark Cabang, 26 anyos nga residente sa Tantangan, South Cotabato.
Natawo ang nahisgutang bata sa miaging Enero 6 ning kasamtangang tuig.
Apan makasubo gumikan kay gibawian sa ilang ilang kinabuhi ang maong bata. Una nga namatay ang babaye nga si Stefani Anne ug paglabay sa pito ka oras misunod sa pagkamatay ang lalaki nga si Stephen Mark
Nasayran nga unang anak sa magtiayon nga si Allan ug kapikas nga Anna Marie ang maong bata sanglit bag-o pa lamang nga nagkaminyo ang duruha.
Bisan pa sa talagsaong dagway sa ilang anak, giingon sa magtiayon nga ila kining gidawat ug gipangga bisan pa nga wa itugot sa kahitas-an nga ila kining ikauban sa mas taas-taas nga panahon.
Gilubong ang maong talagsaong bata sa miaging Dominggo Enero 7, 2007.
=-###=-
TANTANGAN, South Cotabato – Nabulabog ang mga katawhan sa tibook lalawigan sa south cotabato gumikan sa pagkahimugso sa usa ka bata nga duha ang ulo, tulo ang tiil pero usa lamang ang lawas.
Ang usa ka ulo iya sa babaye samtang ang lain nga ulo iya sa lalaki.
Gihulagway nga gwapo ug gwapa ang hulagway sa duha ka ulo nga daw sama sa amerikano puro tag-as ang ilong ug perte ka puti.
Ang duha gihinganlan nga Stephen Mark ug Stefani Anne, sigun sa tatay nga si Allan Mark Cabang, 26 anyos nga residente sa Tantangan, South Cotabato.
Natawo ang nahisgutang bata sa miaging Enero 6 ning kasamtangang tuig.
Apan makasubo gumikan kay gibawian sa ilang ilang kinabuhi ang maong bata. Una nga namatay ang babaye nga si Stefani Anne ug paglabay sa pito ka oras misunod sa pagkamatay ang lalaki nga si Stephen Mark
Nasayran nga unang anak sa magtiayon nga si Allan ug kapikas nga Anna Marie ang maong bata sanglit bag-o pa lamang nga nagkaminyo ang duruha.
Bisan pa sa talagsaong dagway sa ilang anak, giingon sa magtiayon nga ila kining gidawat ug gipangga bisan pa nga wa itugot sa kahitas-an nga ila kining ikauban sa mas taas-taas nga panahon.
Gilubong ang maong talagsaong bata sa miaging Dominggo Enero 7, 2007.
=-###=-
Sunday, January 7, 2007
Mayor Galario ng Valencia Suspendido
By: Aurell P. Arais
Valencia City, Bukidnon - POSIBLENG MAHAHARAP SA KASONG DIRELECTION OF DUTY ANG VICE MAYOR NG VALENCIA CITY DIDTO SA BUKIDNON, KUNG PATULOY ITONG DI UUPO BILANG ACTING MAYOR NG NASABING SIYUDAD.
ITO ANG BABALA MULA SA DEPARTMENT OF INTERIOR AND LOCAL GOVERNMENT OR DILG REGION 10 REGIONAL DIRECTOR QUIRINO LIBONAO SA PANAYAM NG DXDB RADYO BANDILYO.
MATATANDAAN NA NOONG ENERO 3, IGINAWAD NG DILG ANG 90 DAY SUSPENSION ORDER PARA KAY MAYOR JOSE GALARIO JR.
ANG NATURANG SUSPENSION AY SIYANG HATOL NG OMBUDSMAN MINDANAO SA KASO SA NASABING MAYOR NA ISINAMPA NG DATING BUDGET OFFICER NG NATURANG SIYUDAD NA SI RUTH PIANO.
SA HULING PANAYAM, SINABI NI MAYOR GALARIO NGA SIYA PA RIN ANG MAYOR SA NASABING SIYUDAD AT TINAWAG NA ILEGAL ANG GINAWANG OATHTAKING NG FIRST COUNCILOR NA SI HELEN BERNAL BILANG ACTING VICE MAYOR.
DAHIL ANG VICE MAYOR NA SI BENJAMIN VERANO BATAY SA RULE OF SUCCESSION AY DAPAT MAGING ACTING MAYOR, NGUNIT SA HULING IMPORMASYON NG ATING HIMPILAN NAG-ATUBILI SI VERANO SA PAGTAKE-OVER BILANG ACTING MAYOR.
ITOY SA KADAHILANANG AYON KAY GALARIO, MERON PANG LEGAL MEANS ANG KANYANG ISINASAGAWA UPANG MAPIGILAN ANG NATURANG SUSPENSION.
IGINAWAD NG OMBUDSMAN ANG SUSPENSION KAY GALARIO DAHIL SA PAGMATIGAS NITO NA IRE-ENSTATE SI PIANO BATAY SA ORDER MULA SA CIVIL SERVIC COMMISSION OR CSC.
IPINALABAS NG OMBUDSMAN ANG HATOL NOON PANG OKTUBRE 12, 2006 NGUNIT NAKAKUHA NG 60 DAY TEMPORARY RESTRAINING ORDER SI GALARIO AT ITOY NAGTATAPOS NOONG DISYEMBRE 23, 2006.
DAHIL TAPOS NA ANG TRO IGINAWAD NG DILG ANG SUSPENSION ORDER AT MATIWASAY NAMAN ITONG TINANGGAP NI GALARIO.
NGUNIT SA PANAYAM, SINABI NI GALARIO NGA SI PA RIN ANG DAPAT KILALANIN NG MAYOR NG NATURANG SIYUDAD DAHIL DI PA DAW TAPOS ANG KANYANG INIHAING MGA LEGAL MEANS SA PAMAMAGITAN NG KANYANG ABOGADO.
NGUNIT AYON SA DILG KUNG PATULOY NA MAGMATIGAS SI GALARIO POSIBLENG MAHAHARAP PA ITO NG KARAGDAGANG KASO.
=-###=-
Valencia City, Bukidnon - POSIBLENG MAHAHARAP SA KASONG DIRELECTION OF DUTY ANG VICE MAYOR NG VALENCIA CITY DIDTO SA BUKIDNON, KUNG PATULOY ITONG DI UUPO BILANG ACTING MAYOR NG NASABING SIYUDAD.
ITO ANG BABALA MULA SA DEPARTMENT OF INTERIOR AND LOCAL GOVERNMENT OR DILG REGION 10 REGIONAL DIRECTOR QUIRINO LIBONAO SA PANAYAM NG DXDB RADYO BANDILYO.
MATATANDAAN NA NOONG ENERO 3, IGINAWAD NG DILG ANG 90 DAY SUSPENSION ORDER PARA KAY MAYOR JOSE GALARIO JR.
ANG NATURANG SUSPENSION AY SIYANG HATOL NG OMBUDSMAN MINDANAO SA KASO SA NASABING MAYOR NA ISINAMPA NG DATING BUDGET OFFICER NG NATURANG SIYUDAD NA SI RUTH PIANO.
SA HULING PANAYAM, SINABI NI MAYOR GALARIO NGA SIYA PA RIN ANG MAYOR SA NASABING SIYUDAD AT TINAWAG NA ILEGAL ANG GINAWANG OATHTAKING NG FIRST COUNCILOR NA SI HELEN BERNAL BILANG ACTING VICE MAYOR.
DAHIL ANG VICE MAYOR NA SI BENJAMIN VERANO BATAY SA RULE OF SUCCESSION AY DAPAT MAGING ACTING MAYOR, NGUNIT SA HULING IMPORMASYON NG ATING HIMPILAN NAG-ATUBILI SI VERANO SA PAGTAKE-OVER BILANG ACTING MAYOR.
ITOY SA KADAHILANANG AYON KAY GALARIO, MERON PANG LEGAL MEANS ANG KANYANG ISINASAGAWA UPANG MAPIGILAN ANG NATURANG SUSPENSION.
IGINAWAD NG OMBUDSMAN ANG SUSPENSION KAY GALARIO DAHIL SA PAGMATIGAS NITO NA IRE-ENSTATE SI PIANO BATAY SA ORDER MULA SA CIVIL SERVIC COMMISSION OR CSC.
IPINALABAS NG OMBUDSMAN ANG HATOL NOON PANG OKTUBRE 12, 2006 NGUNIT NAKAKUHA NG 60 DAY TEMPORARY RESTRAINING ORDER SI GALARIO AT ITOY NAGTATAPOS NOONG DISYEMBRE 23, 2006.
DAHIL TAPOS NA ANG TRO IGINAWAD NG DILG ANG SUSPENSION ORDER AT MATIWASAY NAMAN ITONG TINANGGAP NI GALARIO.
NGUNIT SA PANAYAM, SINABI NI GALARIO NGA SI PA RIN ANG DAPAT KILALANIN NG MAYOR NG NATURANG SIYUDAD DAHIL DI PA DAW TAPOS ANG KANYANG INIHAING MGA LEGAL MEANS SA PAMAMAGITAN NG KANYANG ABOGADO.
NGUNIT AYON SA DILG KUNG PATULOY NA MAGMATIGAS SI GALARIO POSIBLENG MAHAHARAP PA ITO NG KARAGDAGANG KASO.
=-###=-
Tuesday, January 2, 2007
City Children Playground Ipapatayo Dito Sa Malaybalay
By: Aurell Parido Arais
Malaybalay - KINONSIDERA NGAYON NG PAMAHALAANG LOKAL NG MALAYBALAY ANG PAGPAPATAYO NG ISANG CHILDREN PLAYGROUND NGAYONG TAON.
ITO ANG NAPAG-ALAMAN MULA KAY ALLAN RONOLO ANG CITY PLANNING ANG DEVELOPMENT OFFICER AT SIYANG CHIULDREN PROGRAM COORDINATOR NG SIYUDAD SA ISINASAGAWANG MEDIA FORUM.
AYON KAY RONOLO, SA KASALUKUYAN NAGHAHANAP SILA NGAYON NG PWESTO UPANG PAGTATAYUAN SA NASABING PROYEKTO.
ITOY BILANG PAGTUTUGON NG PAMAHALAANG LOKAL SA ISA SA MGA KARAPATAN NG KABATAAN ANG KARAPATAN NA MAGLARO O RIGHT TO PLAY.
DITO SA MALAYBALAY, MASIGASIG ANG PROYEKTO NITO PARA SA KABATAAN NA KUNG SAAN TAUN-TAON MAY ISINASAGAWANG PALIGSAHAN-- ANG SEARCH FOR CHILD FRIENDLY BARANGAY.
ITOY UPANG MAHIKAYAT ANG MGA BARANGAY SA PAGSASAGAWA NG MGA PRGRAMA ALANG ALANG SA KAPAKANANAN NG KABATAAN.
MALIBAN NITO NAGLAAN DIN NG PUNDO ANG PAMAHALAANG LOKAL PARA SA SCHOLARSHIP PROGRAM
SAMALANTALA DI NAGPAPAHULI ANG MALAYBALAY SA MGA LUGAR NA MAY BIKTIMA SA PAPUTOK.
SA PAGSALUBONG NG BAGONG TAON,, TATLO ANG NAISUGOD SA BUKIDNON PROVINCIAL HOSPITAL MATAPOS NAGING BIKTIMA NG PAPUTOK.
BAGAMAN MINOR INJURY LAMANG ANG NATAMO NG TATLO AT OUTPATIENT.
NOONG PASKO, ISANG BATA NAMAN ANG NAISUGOD SA PAGAMUTAN MATAPOS MAPUTUKAN ANG KANYANG MATA NGUNIT Di NAMAN DELIKADO ANG KANYANG SUGAT.
=-###=-
Subscribe to:
Posts (Atom)